物を買ってくるのはいいけれど、捨てる時ってどうしてもためらってしまいます・・・部屋が狭いのに、物があふれている・・なんだかもったいなくて捨てられない・・・

それがいつしか続くと物に生活が支配されてしまいます。

 

 

 

もともとはヨガの修行で「断行（だんぎょう）」、「捨行（しゃぎょう）」、「離行（りぎょう）」

という執着から解放されて、身軽に生きましょうという教えから来ています。

 

「断」＝入ってくる要らない物を断つ

「捨」＝家にずっとある要らない物を捨てる

「離」＝物への執着から離れる

 

ただ単に片付けるのではなく、物と自分との関係を整理しよう！！という

考え方です。

 

 

モノを減らすと、新しい価値観や、もっと便利なモノを受け入れられる余裕が生まれて

ツキがよくなります。人間関係や仕事の内容など、あらゆるものに応用できる考え方です。

したの写真を見てください

 

 

上の写真をみると、部屋に物がすくなくすっきりしています。こんな部屋なら、いいアイデアがうかびそうですよね？

ひとは目に入るモノが多いほど、気が散ってしまいます。携帯電話を机の上に置いて勉強していると

ふとした時に、「メールきてないかな？」「電話かかってこないかな？」

なんて無意識に考えてしまうのも、目の前に携帯電話があるからです。

物を減らすと、集中力がわき、いいアイデアが浮かびやすくなります！！

 

 

部屋にはよく見ると使っていないものがあふれています。

 

 

 

1年以上使っていないモノは見渡せばすぐに見つかると思います。

ここで考えてみましょう。本当に必要ですか？　これがないと生きていけませんか？？

例えば、割り箸は、5本もストックしてあれば十分です。

電化製品のマニュアルは、メーカーのホームページで見れます。

流行に遅れた服など、いつまでも取っておいていませんか？

 

 

 

 

箱を3つ用意してみましょう。段ボールがおすすめです。（コンビニでくれます）
絶対いるもの・いらないもの・迷うもの　と3種類にわけます。

まずは物を 手にとり、考えずに直感で分けていきましょう。

いちいち考えると、捨てられなくなります。考えてはいけません、考えるとなにも捨てられなくなります。

 

 

 

 

 

雑誌なら最新号だけを残すことにして１ヶ月経ったら処分する。

ビジネス書を買って、読み終わったら人に1回、本の内容を話してみて相手にうまく伝わったら捨てる

服なら２シーズン着用しなかったものはリサイクルに出す。

などルールを決めてしまいましょう。

 

 

 

ファイブアールでは不用品の大量処分を格安で行っております。

断拾離で新しい生活をはじめるなら、お気軽にご相談くださいませ